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僕ロニクル 〜ゆるゆる、シンプルに生きたい男の年代記〜

30代男の日常を徒然なるままに。旅、仏像、文房具、手帳、シンプルライフ、料理なんかに釣られます。

完全無欠コーヒー生活3ヶ月目。バターをギーに変えてみた。

完全無欠コーヒー3ヶ月目に突入してます すっかり書くタイミングを逃してしまってましたが、完全無欠コーヒー生活は継続しています。まるっと2ヶ月が過ぎ、もうすでに3ヶ月目。 はっきりとした効果は? 体重には変化なし 正直、はっきりと目に見える数字、体…

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を始めて1ヶ月。その結果と感想。

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を朝食代わりに飲む生活を始めて1ヶ月が経ちました。 bochronicle.hatenablog.com 案外長続きしていまして、1ヶ月はあっという間でした。途中、何回かはコーヒーの代わりに抹茶で試してみたり、水しか飲まなかったり、ト…

完全無欠コーヒー生活 三週間を経過でバターを変更

完全無欠コーヒー生活も早、三週間が過ぎました。前回、バターがそろそろ終わりそうだと記事にしたのですが、 bochronicle.hatenablog.com このタイミングで、初めに買ったグラスフェッドバターの代わりに違うバターにしてみました。今回はネットではなく、…

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の一日分のコストは?毎日かかる費用を計算してみた

完全無欠コーヒー生活、続けています。 bochronicle.hatenablog.com bochronicle.hatenablog.com 完全無欠コーヒーを実践しはじめてから、この記事を書いている時点で16日が経っていました。もう2週間。 効果の方は・・・体重に関しては、うーん今のところほ…

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を始めて約10日。その気になる効果は?

前回、完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を始めたことを記事にしましたが、 bochronicle.hatenablog.com 実際にはもうすでに始めていまして10日程経ったので経過報告です。 まあ、一週間ちょっとでは実際には効果など出てはいないのかもしれませんが、な…

「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んで完全無欠コーヒーを取り入れてみた

このところ、なーんか胃が重い。食べると胃がもたれるし、なんだか活発に消化してる感覚が無い。食欲はあるんだけれど食べ過ぎると大体後悔する。まあ考えてみれば、もう僕も40手前。若い頃と同じように暴飲暴食していたらダメだよなあと思いはじめていまし…